{"id":576,"date":"2024-08-02T10:53:14","date_gmt":"2024-08-02T10:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/step4wellness.fi\/?page_id=576"},"modified":"2026-10-02T21:34:01","modified_gmt":"2026-10-02T18:34:01","slug":"yrityksille","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/yrityksille\/","title":{"rendered":"FOR COMPANIES"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

TY\u00d6HYVINVOINTIA YRITYKSILLE<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Step4Wellness tarjoaa yrityksille tyhy- ja tyky-palveluita Etel\u00e4-Suomessa (Hamina, Kotka, Kouvola, Lappeenranta). J\u00e4rjest\u00e4mme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 liikuntaohjauksia sek\u00e4 r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ityj\u00e4 ty\u00f6hyvinvointip\u00e4ivi\u00e4, jotka tukevat palautumista, jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Bolsteri\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Heng\u00e4hdyshetki\u00e4\u00ae- kehonhuoltoharjoitus 90 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Harjoitukset auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, lievitt\u00e4v\u00e4t kehon ja mielen j\u00e4nnityksi\u00e4 ja edist\u00e4v\u00e4t rentoutumista; tukevat sek\u00e4 kehon ett\u00e4 mielen hyvinvointia. Harjoitukset eiv\u00e4t vaadi aiempaa kokemusta \u2013 ne ovat matalan kynnyksen harjoituksia, jotka sopivat kaikille.\u00a0LUE LIS\u00c4\u00c4<\/a><\/p>

Hinta: 270 \u20ac + alv 13,5 % osallistujia 10 tai v\u00e4hemm\u00e4n. Lis\u00e4henkil\u00f6t 20 \u20ac + alv 13,5 %. Maks. 20 hl\u00f6 ryhm\u00e4. Toistuvat kerrat, kysy tarjous.<\/p>

Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Sointumaljoja\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sointukylpy \u2013 \u00e4\u00e4nimaljarentoutus 60 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sointukylpy on syv\u00e4rentouttava ja kokonaisvaltainen kokemus, jossa harmoniset \u00e4\u00e4net ja lempe\u00e4t v\u00e4r\u00e4htelyt auttavat rentoutumaan niin kehon kuin mielen tasolla.\u00a0LUE LIS\u00c4\u00c4<\/a><\/p>

Hinta: 240 \u20ac + alv 25,5 % maks. 20 hl\u00f6 ryhm\u00e4. Toistuvat kerrat, kysy tarjous.
Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Lehti\u00f6\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hyvinvointiluento 30 min. + Heng\u00e4hdyshetki\u00e4\u00ae 60 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Terveystiedon opettajan hyvinvointiluennoilla saa tietoa niin liikunnan kuin ravinnonkin vaikutuksesta hyvinvointiin. Heng\u00e4hdyshetki\u00e4\u00ae-harjoitukset auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, lievitt\u00e4v\u00e4t kehon ja mielen j\u00e4nnityksi\u00e4 ja edist\u00e4v\u00e4t rentoutumista. Luennoitsija: Liikuntatieteiden maisteri, terveystiedon opettaja.<\/p>

Hinta: 450 \u20ac + alv 25,5 %. (Luento voidaan toteuttaa yrityksen omissa tiloissa)
Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hyvinvointiluento 60 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Terveystiedon opettajan hyvinvointiluennoilla saa tietoa niin liikunnan kuin ravinnonkin vaikutuksesta hyvinvointiin.\u00a0\u00a0LUE LIS\u00c4\u00c4<\/a>
Luennoitsija: Liikuntatieteiden maisteri, terveystiedon opettaja.<\/span><\/p>

Hinta: 450 \u20ac + alv 25,5 %. (Luento voidaan toteuttaa yrityksen omisaa tiloissa)
Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Lajikokeilu 60 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Lajit tutuksi: kuntopiiri, kahvakuula tai levytankojumppa.
Palloilup\u00e4iv\u00e4t: Rennot peli-illat ty\u00f6porukalle. Ohjaajana: Liikuntatieteiden maisteri.
LUE LIS\u00c4\u00c4<\/a><\/p>

Hinta: 290 \u20ac + alv 13,5 % \/ ryhm\u00e4. Paikka sovitaan tapauskohtaisesti.
Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Nainen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Henga\u0308hdys Luonnossa \u2013 Retkeilya\u0308 ja Rentoutumista 120 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Koulutetun er\u00e4oppaan johdolla palauttavalle ja virkist\u00e4v\u00e4lle patikkaretkelle. LUE LIS\u00c4\u00c4<\/a><\/p>

Hinta: 290 \u20ac + alv 13,5 % \/ 10 hlo\u0308a\u0308, lisa\u0308henkilo\u0308t 20 \u20ac.
Toteutamme my\u00f6s matkaj\u00e4rjestelyt Etel\u00e4-Suomen alueella. Kysy tarjous!
Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Venyttely\u00e4\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mets\u00e4jooga 75 min.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mets\u00e4jooga tarjoaa yrityksille virkist\u00e4v\u00e4n ja palauttavan hyvinvointihetken luonnon keskell\u00e4. Se sopii erinomaisesti osaksi tyhy- tai tyky-p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sek\u00e4 tiimien yhteisiin virkistyshetkiin.
Luontoymp\u00e4rist\u00f6 auttaa irrottautumaan arjesta, lievitt\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja tukee keskittymist\u00e4. Mets\u00e4jooga vahvistaa my\u00f6s yhteis\u00f6llisyytt\u00e4 ja tuo ty\u00f6yhteis\u00f6lle tilaisuuden pys\u00e4hty\u00e4 yhdess\u00e4.
<\/span>Harjoitus toteutetaan helposti saavutettavassa l\u00e4hiluonnossa ja sopii kaikenkuntoisille \u2013 matalan kynnyksen tapa edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia. LUE LIS\u00c4\u00c4<\/a><\/span><\/p>

Hinta: 240 \u20ac + alv 13,5 % \/ ryhm\u00e4. Paikka sovitaan tapauskohtaisesti.
Ota yhteytt\u00e4: 044 3449702<\/a> tai info@step4wellness.fi<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tTyhy-p\u00e4iv\u00e4\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tTy\u00f6hyvinvointiin voidaan vaikuttaa huolehtimalla yksil\u00f6n omasta fyysisest\u00e4 ja psyykkisest\u00e4 jaksamisesta sek\u00e4 yrityksen yhteishengest\u00e4. Tyhy-p\u00e4iviss\u00e4 voidaan yhdist\u00e4\u00e4 n\u00e4m\u00e4 molemmat. Yhteishenke\u00e4 parannetaan erilaisin tiimipelien ja -teht\u00e4vien avulla. Esim.
- tiimiolympialaiset
- tiimipolku
Yritys tarjoaa turvallisen el\u00e4myksen ja opettavaisen luontokokemuksen. <\/br>Ohjaajana koulutettu er\u00e4- ja luonto-opas.<\/b>\n<\/br><\/br>\nHyvinvointiluennot<\/b><\/br>\nRavinto, liikunta, stressin hallinta, uni ovat asioita, joilla voi merkitt\u00e4v\u00e4sti vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Luennolla aiheista tiivistetty\u00e4, ajankohtaista tietoa.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tKuntoilu\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tS\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta parantaa my\u00f6s ty\u00f6ss\u00e4 jaksamista. Hikoillaan yhdess\u00e4 hikipisarat otsalle erilaisten lajien parissa. Tutustutaan eri kuntoilulajeihin yhdess\u00e4 ty\u00f6porukan kanssa. Ehk\u00e4p\u00e4 l\u00f6ytyy se oma laji, jonka parissa haluaa kuntoaan kehitt\u00e4\u00e4.
- Lajit tutuksi- kurssi (melonta, frisbeegolf, kuntonyrkkeily, kahvakuula, levytankojumppa, suunnistus)
- Yhdess\u00e4 palloillen; mukavat peli-illat eri palloilulajien parissa\nOhjaajana Liikunnan- ja terveystiedon opettaja<\/b>\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tKeho ja mieli\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tMielen hyvinvointi tukee sosiaalisia suhteita ja ty\u00f6kyky\u00e4. J\u00e4rjest\u00e4mme rauhallisia liikuntatuokioita, joissa kiinnitet\u00e4\u00e4n huomio kehon ja mielen hyvinvointiin
- Heng\u00e4hdyshetki\u00e4(R) -harjoitukset
- Rentoutus- ja stressinhallintaharjoitukset
- Liikkuvuusharjoittelu
Ohjaajana
Liikunnan- ja terveystiedon opettaja, palautumisvalmentaja<\/b> opastaa eri kuntoisille oikeanlaiset liikuntaharjoitteet.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tLuontoliikunta \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tLuonnossa liikkuminen parantaa fyysist\u00e4 ja henkist\u00e4 terveytt\u00e4. Vaihtelevissa maastoissa tapahtuvissa harjoituksissa \/ tapahtumissa yhdistyy luonnon terveysvaikutukset, mukava yhdess\u00e4 tekeminen ja rentouttavat mets\u00e4mieliharjoitukset. Tapahtumia mm:
- mets\u00e4kuntosali
- mets\u00e4mielt\u00e4 ja stressinhallintaa
- mets\u00e4joogaa
- retkeilytaidot tutuksi
Ohjaajana koulutettu palautumisvalmentaja, er\u00e4- ja luonto-opas.<\/b>\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

TY\u00d6HYVINVOINTIA YRITYKSILLE Step4Wellness tarjoaa yrityksille tyhy- ja tyky-palveluita Etel\u00e4-Suomessa (Hamina, Kotka, Kouvola, Lappeenranta). J\u00e4rjest\u00e4mme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 liikuntaohjauksia sek\u00e4 r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ityj\u00e4 ty\u00f6hyvinvointip\u00e4ivi\u00e4, jotka tukevat palautumista, jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Heng\u00e4hdyshetki\u00e4\u00ae- kehonhuoltoharjoitus 90 min. Harjoitukset auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, lievitt\u00e4v\u00e4t kehon ja mielen j\u00e4nnityksi\u00e4 ja edist\u00e4v\u00e4t rentoutumista; tukevat sek\u00e4 kehon ett\u00e4 mielen hyvinvointia. Harjoitukset eiv\u00e4t vaadi aiempaa kokemusta \u2013 ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-576","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nYRITYKSILLE - Step4Wellness<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/yrityksille\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"YRITYKSILLE - Step4Wellness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"TY\u00d6HYVINVOINTIA YRITYKSILLE Step4Wellness tarjoaa yrityksille tyhy- ja tyky-palveluita Etel\u00e4-Suomessa (Hamina, Kotka, Kouvola, Lappeenranta). J\u00e4rjest\u00e4mme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 liikuntaohjauksia sek\u00e4 r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ityj\u00e4 ty\u00f6hyvinvointip\u00e4ivi\u00e4, jotka tukevat palautumista, jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Heng\u00e4hdyshetki\u00e4\u00ae- kehonhuoltoharjoitus 90 min. Harjoitukset auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, lievitt\u00e4v\u00e4t kehon ja mielen j\u00e4nnityksi\u00e4 ja edist\u00e4v\u00e4t rentoutumista; tukevat sek\u00e4 kehon ett\u00e4 mielen hyvinvointia. Harjoitukset eiv\u00e4t vaadi aiempaa kokemusta \u2013 ne […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/yrityksille\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Step4Wellness\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/Step4WellnessFI\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-02T18:34:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bolsteri-Tiili599x543.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"599\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"543\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/\",\"name\":\"YRITYKSILLE - Step4Wellness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/Bolsteri-Tiili599x543-300x272.png\",\"datePublished\":\"2024-08-02T10:53:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-02T18:34:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/Bolsteri-Tiili599x543-300x272.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/Bolsteri-Tiili599x543-300x272.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/yrityksille\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"YRITYKSILLE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/\",\"name\":\"Step4Wellness\",\"description\":\"Virkisty - Rentoudu - Palaudu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Step4W\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Step4Wellness\",\"alternateName\":\"Step4W\",\"url\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Step4Wellness_481x75_sloganlogolehti_valkoinen_.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Step4Wellness_481x75_sloganlogolehti_valkoinen_.png\",\"width\":481,\"height\":75,\"caption\":\"Step4Wellness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/step4wellness.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/Step4WellnessFI\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/step4wellness\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"YRITYKSILLE - Step4Wellness","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/yrityksille\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"YRITYKSILLE - Step4Wellness","og_description":"TY\u00d6HYVINVOINTIA YRITYKSILLE Step4Wellness tarjoaa yrityksille tyhy- ja tyky-palveluita Etel\u00e4-Suomessa (Hamina, Kotka, Kouvola, Lappeenranta). J\u00e4rjest\u00e4mme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 liikuntaohjauksia sek\u00e4 r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ityj\u00e4 ty\u00f6hyvinvointip\u00e4ivi\u00e4, jotka tukevat palautumista, jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Heng\u00e4hdyshetki\u00e4\u00ae- kehonhuoltoharjoitus 90 min. Harjoitukset auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, lievitt\u00e4v\u00e4t kehon ja mielen j\u00e4nnityksi\u00e4 ja edist\u00e4v\u00e4t rentoutumista; tukevat sek\u00e4 kehon ett\u00e4 mielen hyvinvointia. Harjoitukset eiv\u00e4t vaadi aiempaa kokemusta \u2013 ne […]","og_url":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/yrityksille\/","og_site_name":"Step4Wellness","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/Step4WellnessFI","article_modified_time":"2026-10-02T18:34:01+00:00","og_image":[{"width":599,"height":543,"url":"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bolsteri-Tiili599x543.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/","url":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/","name":"YRITYKSILLE - Step4Wellness","isPartOf":{"@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bolsteri-Tiili599x543-300x272.png","datePublished":"2024-08-02T10:53:14+00:00","dateModified":"2026-10-02T18:34:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/#primaryimage","url":"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bolsteri-Tiili599x543-300x272.png","contentUrl":"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bolsteri-Tiili599x543-300x272.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/yrityksille\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/step4wellness.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"YRITYKSILLE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/#website","url":"https:\/\/step4wellness.fi\/","name":"Step4Wellness","description":"Virkisty - Rentoudu - Palaudu","publisher":{"@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/#organization"},"alternateName":"Step4W","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/step4wellness.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/#organization","name":"Step4Wellness","alternateName":"Step4W","url":"https:\/\/step4wellness.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Step4Wellness_481x75_sloganlogolehti_valkoinen_.png","contentUrl":"https:\/\/step4wellness.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Step4Wellness_481x75_sloganlogolehti_valkoinen_.png","width":481,"height":75,"caption":"Step4Wellness"},"image":{"@id":"https:\/\/step4wellness.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/Step4WellnessFI","https:\/\/www.instagram.com\/step4wellness\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=576"}],"version-history":[{"count":499,"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4180,"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/576\/revisions\/4180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/step4wellness.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}