Step4Wellness-tilin ja yrityksen takana olen minä, Sanna, liikuntatieteiden maisteri ja kokenut liikunnan- ja terveystiedonopettaja.

Minulla on kolme aikuista lasta ja omakohtaisesti tiedän, millaisia haasteita ns. ruuhkavuodet voivat tuoda mukanaan. Ruuhkavuosina sain itse voimaa ja tasapainoa liikunnasta, terveellisistä elämäntavoista ja luonnossa liikkumisesta – ja nämä asiat ovat edelleen tärkeä osa elämääni.

Olen aina ollut kiinnostunut oppimaan uutta ja jatkuva itseni kehittäminen on kulkenut mukana koko urani ajan. Koska luonto on minulle merkityksellinen hyvinvoinnin lähde, kouluttauduin luonto- ja eräoppaaksi. Myös stressin vaikutukset ihmisiin ja palautuminen ovat herättäneet mielenkiintoni, mikä innosti minut syventymään aiheeseen. Kouluttauduin Hengähdyshetkiä®-palautumisvalmentajaksi voidakseni tarjota muillekin keinoja löytää rauhaa, tasapainoa ja voimavaroja stressin keskellä.

Tarjoan Hengähdyshetkiä®- palautumistuntien lisäksi yksilövalmennusta parempaan palautumiseen ja arjessa jaksamiseen sekä luentoja stressin ja palautumisen teemoista. Myös sointukylpytunnit ja äänimaljahoidot kuuluvat yrityksen Step4Wellness tarjontaan.

Haluan auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat arjen kuormituksen ja palautumisen kanssa. Tiedän, että joskus omat voimavarat ja keinot eivät riitä – ja juuri silloin ulkopuolinen tuki ja ohjaus voivat antaa suuren avun. Myös niille, joilla palautuminen ja jaksaminen on optimaalisella tasolla, toivon voivani antaa tsemppiä ja apua hyvän tilan ylläpitämiseen.

Koen tärkeäksi jakaa omaa osaamistani ja kokemuksiani, auttaakseni muita löytämään hyvinvointia ja jaksamista niin arkeen kuin elämään kokonaisuudessaan.